Når man skal gjøre rulle opp på oppbygdkasse er det er forutsetning at du kan rulle. 

​

Her er det viktig med et godt tilløp og en god sats på brettet. Hendene plasseres ikke for langt ut, eller for langt inn på madrassen. Det er viktig at du tenker på hodets plassering og at ryggen er krom. 

 

Det er også anbefalt at trener/lærer sikrer dette hoppet. Dette gjøres ved at den som skal sikre går inn fra siden og holder en hånd på hofta og en hånd på nakken til den som hopper. Da er du nær nok til å ta i mot om utøveren ikke skulle ha nok fart til å komme rundt.