I et kropperthopp, har man likt tilløp som i strekkhopp. Når man kommer opp i luften trekkes knærne opp mot brystkassen, slik at man blir som en liten ball i luften. 

​

Et pikerthopp er ganske likt som et kropperthopp. Forskjellen er at det er tærne som trekkes oppover. Altså at man har strake bein rett frem i svevet. 

​

Det er viktig i begge hoppene at det er beina som endrer posisjon. Det betyr at overkroppen ikke skal falle fremover, men at det er beina som beveger seg.